Cách xử lý hội chứng ruột kích thích tại nơi làm việc hiệu quả

Xử lý hội chứng ruột kích thích đòi hỏi sự kiên nhẫn của người bệnh và sự hỗ trợ từ người xung quanh vì các triệu chứng như đau bụng, đầy hơi, tiêu chảy cũng như táo bón gây ảnh hưởng tiêu cực đến công việc, sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Dưới đây là một số cách giúp kiểm soát và xử lý hội hiệu quả tại nơi làm việc bệnh nhân có thể tham khảo.

Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của bác sĩ Nguyễn Mạnh Hải, Ngoại Tiêu hóa – Khoa Ngoại tổng hợp, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hải Phòng.

1. Những ảnh hưởng của hội chứng ruột kích thích đến công việc

Những bệnh nhân mắc hội chứng ruột kích thích thường bị tác động nghiêm trọng đến công việc. Nhiều người bệnh gặp khó khăn khi các triệu chứng của bệnh xuất hiện đột ngột khi chuẩn bị đi làm. Tình trạng này khiến bệnh nhân phải đi đại tiện 4 đến 5 lần trước khi ra khỏi nhà, dẫn đến tình trạng nhiều người bệnh phải nghỉ làm cùng cảm giác khó chịu.  

Hội chứng ruột kích thích cũng gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến năng suất làm việc cũng như khiến bệnh nhân đi muộn các công việc thường ngày như đi làm, đi học hay các hoạt động khác. Tuy nhiên, vấn đề này có thể giải quyết bằng các biện pháp kiểm soát và xử lý hội chứng ruột kích thích.

2. Cho bản thân thời gian để xử lý hội chứng ruột kích thích

Để giảm thiểu những ảnh hưởng ở nơi làm việc do hội chứng ruột kích thích gây ra, bệnh nhân nên dành thời gian chuẩn bị trước khi bắt đầu công việc. Một người mắc hội chứng ruột kích thích đã dành ít nhất hai giờ vào buổi sáng để xử lý hội chứng vào buổi sáng. Khi đến nơi làm việc, bệnh nhân luôn phải cố gắng đối phó với các triệu chứng do ruột kích thích gây ra.  

3. Chia sẻ tình trạng của bản thân với đồng nghiệp

Hãy chia sẻ tình trạng hội chứng ruột kích thích của bản thân với người quản lý và đồng nghiệp xung quanh. Điều này giúp bệnh nhân được thấu hiểu và nhận được sự hỗ trợ khi cần thiết. Vì thế, hãy mạnh dạn giải thích cho họ biết hội chứng này và các triệu chứng của nó mà không cần phải đưa ra quá nhiều chi tiết cá nhân. 

Tuy nhiên, các triệu chứng hội chứng ruột kích thích có thể xuất hiện đột ngột, buộc bệnh nhân phải rời khỏi cuộc họp hoặc đi vệ sinh thường xuyên. Hãy đảm bảo rằng công việc vẫn được tiếp tục sau khi cơn đau khó chịu thuyên giảm.  

Trong trường hợp người quản lý không thông cảm, bệnh nhân có thể yêu cầu bác sĩ viết một ghi chú giải thích về hội chứng ruột kích thích và các triệu chứng của nó, đồng thời nhấn mạnh rằng đây là một căn bệnh thực sự cần được hỗ trợ.

4. Cân nhắc điều trị để ngăn ngừa hội chứng ruột kích thích

Khi các triệu chứng hội chứng ruột kích thích bùng phát tại nơi làm việc, bệnh nhân chỉ có thể chịu đựng sự khó chịu và đau đớn của các triệu chứng gây ra. Khi cơn đau xảy ra bệnh nhân nên hít thở sâu và đi bộ xung quanh để thuyên giảm triệu chứng này. Tuy nhiên, cách tốt nhất để xử lý hội chứng ruột kích thích tại nơi làm việc là cố gắng ngăn ngừa các triệu chứng.

Bệnh nhân có thể sử dụng thuốc được kê đơn để ngăn ngừa các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích. Một số loại thuốc có thể mất vài tuần để phát huy hết tác dụng. Ngoài ra, tập thể dục thường xuyên cũng có thể giúp giải tỏa căng thẳng và làm săn chắc cơ ruột. 

Áp dụng các liệu pháp hành vi, bao gồm liệu pháp thôi miên, liệu pháp tâm lý và các kỹ thuật thư giãn sẽ giúp điều trị hội chứng ruột kích thích hiệu quả. Bệnh nhân có thể thử thay đổi chế độ ăn uống, kiểm soát căng thẳng, châm cứu hoặc các liệu pháp thay thế khác để ngăn ngừa bùng phát hội chứng ruột kích thích. Hãy trao đổi với bác sĩ để xác định chiến lược điều trị và phòng ngừa hội chứng ruột kích thích phù hợp nhất.

Để làm chủ được tình trạng và xử lý hội chứng ruột kích thích tại nơi làm việc hiệu quả là một việc đòi hỏi sự kiên nhẫn, chủ động và hỗ trợ từ nhiều phía. Tuy nhiên, với sự chuẩn bị kỹ lưỡng và áp dụng các chiến lược phù hợp bệnh nhân hoàn toàn có thể kiểm soát hội chứng ruột kích thích, nâng cao chất lượng công việc và cuộc sống.

Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.