Bệnh nhồi máu cơ tim cấp – Các đối tượng nào dễ mắc phải

Nhồi máu cơ tim cấp (NMC tim) là một tình trạng y tế khẩn cấp đe dọa tính mạng, xảy ra khi lưu lượng máu đến một phần cơ tim bị gián đoạn hoặc giảm đột ngột. NMC tim có thể gây ra tổn thương hoặc hoại tử cơ tim, dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như suy tim, nhồi máu não, thậm chí tử vong.

Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn thông tin chi tiết về những ai dễ mắc nhồi máu cơ tim cấp,

Nhồi máu cơ tim cấp là gì?

• Nhồi máu cơ tim cấp (AMI) là tình trạng một hay nhiều nhánh động mạch vành bị tắc nghẽn do huyết khối hình thành, gây thiếu máu cơ tim đột ngột và hoại tử vùng cơ tim bị thiếu máu. 
• Nhồi máu cơ tim dẫn đến một số biến chứng nghiêm trọng, và nếu không cấp cứu để khôi phục lưu lượng máu nhanh chóng, có thể gây tổn thương tim vĩnh viễn và tử vong.
• Nhồi máu cơ tim cấp là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong với tỷ lệ mắc phải ngày một tăng.

Biểu hiện của nhồi máu cơ tim cấp

• Đau thắt ngực (triệu chứng điển hình của nhồi máu cơ tim): Đau như bóp nghẹt phía sau xương ức hoặc hơi lệch sang trái, lan lên vai trái và mặt trong tay trái đến tận ngón tay. Cơn đau thường kéo dài một vài phút, sau đó tự biến mất và quay trở lại.
• Đau phần thân trên cơ thể: Cơn đau có thể lan rộng sang cổ, cằm, vai, sau lưng, tay phải hoặc vùng thượng vị.
• Đau bụng: Nhồi máu cơ tim cũng có thể gây đau lan xuống vùng bụng, khiến người bệnh có cảm giác giống như bị ợ nóng do trào ngược dạ dày – thực quản.
• Khó thở, thở khò khè: Người bệnh thường bị thở hổn hển hoặc gặp khó khăn khi hít thở sâu. Một số trường hợp nhồi máu cơ tim chỉ gây khó thở mà không gây đau ngực.
• Vã mồ hôi lạnh: Có trường hợp, cơn nhồi máu cơ tim có thể gây toát mồ hôi lạnh bất thường, đặc biệt là vùng đầu, mặt, cổ…
• Lo âu, hồi hộp, đánh trống ngực
• Chóng mặt
• Buồn nôn, nôn
• Lú lẫn

Những đối tượng mắc bệnh nhồi máu cơ tim cấp

• Giới tính: 

• • Tỷ lệ nam bị nhồi máu cơ tim nhiều hơn nữ. 
  • Nam cũng có nguy cơ bị nhồi máu cơ tim ở độ tuổi trẻ hơn so với nữ.

• Tuổi tác: 

• • Nam có nguy cơ cao hơn sau 45 tuổi 
  • Nữ có nguy cơ cao hơn sau 55 tuổi hoặc sau khi mãn kinh.

• Tiền sử gia đình: Những người có tiền sử gia đình có nhồi máu cơ tim sớm: bố hoặc anh trai có nhồi máu cơ tim dưới 55 tuổi và mẹ hoặc chị gái có nhồi máu cơ tim dưới 65 tuổi.
• Những người trước đó đã có nhồi máu cơ tim thì rất dễ bị lại nhồi máu cơ tim lần tới.
• Hút thuốc
• Rối loạn chuyển hóa lipid máu (rối loạn mỡ máu)
• Đái tháo đường
• Tăng huyết áp
• Béo phì
• Lối sống ít vận động
• Bệnh mạch máu ngoại vi
• Nồng độ homocysteine (một amino acid trong cơ thể) tăng cao
• Stress kéo dài
• Tiền sử tiền sản giật khi mang thai
• Rối loạn ăn uống
• Nghiện rượu
• Sử dụng chất kích thích như cocain hoặc amphetamine

Phòng ngừa nhồi máu cơ tim cấp như thế nào?

• Ngoại trừ các yếu tố nguy cơ không thể thay đổi (tuổi tác, giới tính, tiền sử gia đình), hầu hết các yếu tố nguy cơ khác có thể kiểm soát được để hạn chế nguy cơ xơ vữa động mạch và nhồi máu cơ tim.
• Kiểm tra sức khỏe định kỳ: nên đi khám sức khỏe mỗi năm 1 lần để phát hiện các dấu hiệu cảnh báo sớm của bệnh tim: chỉ số huyết áp, lượng đường trong máu, mức cholesterol, bất thường mạch máu…
• Hạn chế và bỏ thuốc lá, thuốc lào, xì gà và kể cả thuốc lá điện tử. Đồng thời, tránh tiếp xúc với khói thuốc thụ động.
• Tập thể dục thường xuyên: 

• • Tập thể dục hoặc chơi thể thao ít nhất 30 phút mỗi ngày (cường độ vừa) 
  • Hoặc tập luyện ít nhất 15 phút mỗi ngày (cường độ cao), 
  • Tập ít nhất 5 ngày mỗi tuần.

• Có chế độ ăn uống lành mạnh: 

• • Ăn nhiều rau xanh, trái cây, củ quả, các loại hạt và ngũ cốc nguyên hạt. 
  • Hạn chế thực phẩm nhiều cholesterol, chất béo bão hòa, muối và đường bổ sung. 
  • Nên ăn nhiều cá béo vì chúng chứa omega-3 rất tốt cho tim mạch.

• Duy trì cân nặng hợp lý: Nếu bị thừa cân béo phì thì nên tăng cường tập luyện kết hợp với giảm ăn để giảm cân một cách lành mạnh.
• Học cách quản lý căng thẳng: Lên lịch làm việc, sắp xếp công việc hợp lý, tránh tự tạo áp lực cho bản thân, tập hít thở, yoga hoặc thiền.
• Kiểm soát các bệnh lý hiện có: Uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ và tái khám thường xuyên.
• Nếu từng bị nhồi máu cơ tim thì cần tham gia phục hồi chức năng tim và kiểm soát tốt các yếu tố nguy cơ để hạn chế khả năng bị nhồi máu cơ tim lần thứ hai. Việc tập thể dục, có chế độ ăn uống, lối sống lành mạnh, kiểm soát các bệnh lý nền và kiểm tra sức khỏe thường xuyên cần được duy trì.

Nhồi máu cơ tim cấp là một bệnh lý nghiêm trọng, nhưng chúng ta hoàn toàn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh thông qua lối sống lành mạnh. Hãy kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm các yếu tố nguy cơ. Bỏ thuốc lá và tránh xa khói thuốc thụ động, tập thể dục đều đặn ít nhất 30 phút mỗi ngày, và duy trì một chế độ ăn uống cân bằng giàu rau xanh, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt. Hạn chế thực phẩm nhiều cholesterol, chất béo bão hòa, muối và đường. Quản lý căng thẳng bằng cách lên lịch làm việc hợp lý và tham gia các hoạt động thư giãn như yoga hoặc thiền. Nếu bạn đã từng bị nhồi máu cơ tim, hãy tham gia chương trình phục hồi chức năng tim và tuân thủ chỉ định của bác sĩ để duy trì sức khỏe. Những thay đổi đơn giản này không chỉ giúp bạn phòng ngừa nhồi máu cơ tim mà còn mang lại cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn.