Những cách giảm triệu chứng dị ứng không dùng thuốc

Hiện nay, chúng ta có nhiều cách giảm triệu chứng dị ứng không dùng thuốc, chẳng hạn như: châm cứu, sử dụng thực phẩm bổ sung… Nhờ vào đó, chúng ta có thể cải thiện được chất lượng cuộc sống đồng thời hạn chế sự phụ thuộc vào thuốc của bản thân.

Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của bác sĩ Đỗ Thiên Ân, chuyên khoa Nội cơ xương khớp và Dị ứng – Miễn dịch lâm sàng, tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Central Park.

1. Giảm triệu chứng dị ứng không dùng thuốc có được không?

Hiện nay, chúng ta có nhiều phương pháp tự nhiên, có khả năng làm giảm các triệu chứng như sổ mũi, ngứa mũi hay nghẹt mũi. Mặc dù các phương pháp điều trị tự nhiên không thể thay thế các loại thuốc chống dị ứng, nhưng chúng ta có thể kết hợp cùng các loại thuốc đặc trị để nâng cao hiệu quả điều trị và hạn chế phụ thuốc. Từ châm cứu đến thực phẩm bổ sung, dưới đây là một số phương pháp để điều trị dị ứng mà không cần dùng đến thuốc.

2. Châm cứu giúp giảm triệu chứng dị ứng 

Trong phương pháp điều trị truyền thống này, một chuyên gia sẽ sử dụng những chiếc kim nhỏ để đâm nhẹ vào da tại các điểm cụ thể, gọi là huyệt vị. Đây là một quá trình được nhiều người mô tả không mang lại đau đớn. Châm cứu có thể được xem là một phương án hợp lý cho những bệnh nhân mắc bệnh dị ứng tương đối nhẹ, muốn hạn chế sử dụng thuốc và có chi phí hợp lý.

3. Chống lại các nguyên nhân gây dị ứng tại nhà

Mặc dù người bệnh không thể ngăn chặn phấn hoa có mặt trong không khí, tuy nhiên, họ có thể kiểm soát được môi trường bên trong ngôi nhà của mình. Vào mùa hoa, bệnh nhân nên đóng cửa sổ để ngăn phấn hoa xâm nhập vào nhà.

Sử dụng máy điều hòa không khí (máy lạnh) hoặc máy lọc không khí cũng là một việc làm cần thiết. Nếu có thể, hãy thay đổi quần áo trước khi bước vào nhà (hoặc ngay sau khi bước vào), cởi giày và tắm để loại bỏ phấn hoa còn đang dính trên quần áo và da nhằm tránh tình trạng tác nhân gây dị ứng dính vào cơ thể.

4. Sử dụng thực phẩm có ích cho sức khỏe

Việc tiêu thụ thực phẩm cay có thể khiến cơ thể sản sinh chất nhầy nhiều hơn và gây nghẹt đường hô hấp. Một thìa mật ong có thể giúp làm dịu cổ họng khi người bệnh cảm thấy kích ứng do ho liên tục. Tuy nhiên, không nên cho trẻ em dưới một tuổi sử dụng mật ong do nguy cơ bị ngộ độc botulinum.

5. Giữ gìn vệ sinh cũng là cách giảm các triệu chứng dị ứng không dùng thuốc

Nhiều nghiên cứu cho rằng, sử dụng máy lọc không khí không phải là cách giảm các triệu chứng dị ứng không dùng thuốc. Chất gây dị ứng không chỉ có mặt trong không khí mà còn tồn tại trên các bề mặt như thảm, đồ nội thất và mặt bàn. Do đó, vệ sinh là một bước quan trọng trong việc kiểm soát triệu chứng dị ứng và hen suyễn của người bệnh.

Nếu bệnh nhân quyết định sử dụng bộ lọc không khí, hãy nên lựa chọn các sản phẩm có bộ lọc HEPA. Bộ lọc này có khả năng giữ lại các bụi siêu mịn có kích thước như phấn hoa. Ngoài ra, người bệnh cũng nên xem xét việc sử dụng máy hút bụi có bộ lọc HEPA, vì máy hút bụi thông thường có thể phát tán các chất gây dị ứng trở lại không khí.

6. Thường xuyên vệ sinh mũi

Người bệnh có thể sử dụng dung dịch muối (hay còn gọi là nước muối) trong bình neti để rửa sạch các xoang mũi. Sau mỗi lần sử dụng, hãy làm sạch dụng cụ hoặc bình neti và sử dụng nước cất, nước tiệt trùng, nước đã đun sôi hoặc nước đã được lọc để vệ sinh. Đây cũng là một phương pháp giảm triệu chứng dị ứng không dùng thuốc dễ dàng thực hiện.

7. Dùng các sản phẩm bảo vệ

Trong mùa dị ứng, hãy tránh tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng cho cơ thể. Bệnh nhân được khuyên hãy tránh tham gia các hoạt động ngoài trời khi nồng độ phấn hoa cao. Thông thường, lượng phấn hoa đạt đỉnh vào khoảng từ 5 giờ sáng đến 10 giờ sáng mỗi ngày, và cũng có thể cao nhất vào giữa trưa khi thời tiết ấm và có gió. Khi bệnh nhân làm vườn hoặc dọn dẹp xung quanh nhà, hãy đeo khẩu trang chống bụi và kính râm để ngăn các chất gây dị ứng tiếp xúc vào mũi, miệng và mắt.

8. Sử dụng các thực phẩm bổ sung

Một số loại chất bổ sung có thể giúp giảm triệu chứng dị ứng mũi. Trong số đó, butterbur là một trong những lựa chọn đã được nghiên cứu kỹ lưỡng nhất. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng butterbur (đặc biệt là chiết xuất Ze 339 từ butterbur), có tác dụng tương tự như một số loại thuốc dị ứng. Tuy nhiên, việc sử dụng butterbur có thể gây tổn thương cho gan. Những người quan tâm đến việc sử dụng butterbur cần nhận thức về nguy cơ tiềm ẩn này và được hướng dẫn về các triệu chứng cảnh báo ban đầu.

Bên cạnh đó, hồng sâm lên men cũng đã được chứng minh giúp cải thiện đáng kể tình trạng nghẹt mũi và viêm mũi, qua đó có thể giảm triệu chứng dị ứng không dùng thuốc. Các chất bổ sung khác như bromelain cũng đã được nghiên cứu và cho thấy khả năng điều trị dị ứng.

Hãy nhớ rằng, trước khi bắt đầu sử dụng bất kỳ loại chất bổ sung nào thường xuyên, đặc biệt là nếu bệnh nhân đang sử dụng thuốc hàng ngày hoặc có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, bệnh nhân hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Những biện pháp giảm các triệu chứng dị ứng không dùng thuốc có thể có hiệu quả, nhưng không thể thay thế thuốc và các phương pháp điều trị khác. Nếu triệu chứng của người bệnh không cải thiện và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, hãy hỏi thăm bác sĩ. Thuốc, tiêm phòng dị ứng hoặc các phương pháp điều trị khác có thể mang lại hiệu quả tốt hơn.

Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.